Ingredientes

Para 2 personas

  • 1 plátano (congelado previamente)
  • 120 g yogur de arándanos
  • 50 g kale
  • 0,5 aguacate maduro
  • 30 g pepino
  • 200 ml leche de almendras

Instrucciones

Retira el tallo a las hojas de kale y lávalas.

Echa todos los ingredientes en la batidora y bate con el programa SMOOTHIE, luego presiona el botón Start/Stop. También puedes usar la función PULSE varias veces seguidas.

Tritura hasta conseguir una textura cremosa, pero sin pasarse, para evitar un sobrecalentamiento y que se pierdan los nutrientes.

Si ves que queda demasiado espeso, puedes añadir un poco más de leche de almendras.

Consejos

Si tienes plátanos maduros en casa, congélalos para hacer batidos, le aportarán una textura muy cremosa En su defecto, puedes usar plátano fresco sin congelar, pero muy maduro.