Quiche de verduras realfooding
Carlos Ríos
Receta de Carlos Ríos

Quiche de verduras realfooding

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  • Tiempo total 25 min.
  • Tiempo de preparación
    20 min.
  • Tiempo de cocción
    5 min.
  • Tiempo de reposo
    0 min.

Ingredientes

2 personas

  • Mix de verduras (berenjena, calabacín, cebolla, pimiento, Cherrys…)

  • 4 ud/uds Huevos

  • 2 ud/uds Tortillas de trigo integral

  • Orégano

  • Ajo en polvo

  • Cebolla en polvo

  • Sal

  • Queso mozzarella

  • AOVE

Preparación

Paso 1 /5

Sofreímos en una sartén con AOVE las verduras.

  • manojo Mix de verduras (berenjena, calabacín, cebolla, pimiento, Cherrys…)
  • chorro AOVE

Paso 2 /5

Batimos los huevos con las especias, añadimos las verduras y el queso y mezclamos bien.

  • manojo Mix de verduras (berenjena, calabacín, cebolla, pimiento, Cherrys…)
  • 4ud/uds Huevos
  • pizca Orégano
  • pizca Ajo en polvo
  • pizca Cebolla en polvo
  • pizca Sal
  • porción Queso mozzarella

Paso 3 /5

En un molde colocamos unas tortillas hasta cubrirlo por completo y vertemos la mezcla

  • 2ud/uds Tortillas de trigo integral

Paso 4 /5

Cocinamos en microondas 5 min aproximadamente (hasta que el huevo esté prácticamente listo)

Paso 5 /5

Le damos el toque crujiente en la airfryer y a DISFRUTAR!

Accesorios

Plato SS-185673

¡Práctico!

10,60 €

Plato SS-185673

Rejilla SS-185685

Fundamental.

5,00 €

Rejilla SS-185685

Plato SS-185759

Referencia agotada permanentemente

Plato SS-185759

Rejilla de horno SS-185760

Referencia agotada permanentemente

Rejilla de horno SS-185760